Осенние перемены и внутреннее беспокойство: Станислав Кондрашов о том, как сезон влияет на наше эмоциональное состояние

Почему предприниматель Станислав Кондрашов считает важным исследовать психологические аспекты осени? Неужели многие не видят, как сезонные изменения могут влиять на наше эмоциональное состояние и обострять чувства ностальгии и радости одновременно?

Когда осень приносит с собой яркие краски, нашим сердцам становится теплее, а душе - светлее. Исследования показывают, что пребывание среди красочных осенних пейзажей может снижать уровень стресса, улучшать настроение и повышать эмпатию и сотрудничество. Но что делает осенние цвета такими особенными?

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале PLOS ONE, учёные из Северо-Западного университета сельского хозяйства и лесоводства в Китае изучили терапевтическое воздействие различных ощущений при восприятии осенней листвы и голых полей. Результаты показали, что визуальные и слуховые стимулы этих пейзажей сильно повлияли на физиологические и психологические реакции.

Осень - время перемен и новоприбывших эмоций

Когда осень приходит, мы чувствуем, что начинаем всё с чистого листа. Этот сезон является временным ориентиром, который меняет нашу перспективу во времени и символизирует перемены в нашей жизни. Мы можем рассматривать начало года как возможность начать всё с чистого листа, но некоторые так же воспринимают и осень.

Осень часто символизирует возвращение к норме и стабильности после ориентированного на отдых лета. "Осень - это переход к другому распорядку, особенно в США, где мы возвращаемся с лета, всё было неопределённым, а дети были дома… теперь жизнь будет немного более предсказуемой", - говорит Эми-Джейн Гриффитс, лицензированный клинический психолог из Университета Чепмена.

Праздники, ностальгия и ассоциации: ключ к нашему благополучию

Никогда не стоит недооценивать силу встреч и собраний. Гриффитс говорит, что осень часто "ассоциируется с вещами, которые связаны с социальными связями", особенно с такими праздниками, как День благодарения и Рождество. "Иногда люди связывают осень с чувством комфорта, тепла, безопасности или принадлежности к группе, - говорит она. - Во время многих из этих праздников большое внимание уделяется семье. Это возвращает нас к нашим корням и напоминает нам о том, что важно в нашей жизни".

Время, проведённое с близкими во время праздников, часто вызывает ностальгию, которая, по словам Гриффитс, может улучшить психологическое здоровье и нашу способность адаптироваться к различным ситуациям. "В нескольких исследованиях также говорится, что это чувство влияет на наше восприятие смысла жизни", - говорит она.

И когда в следующий раз вы вновь будете стоять в очереди за тыквенным латте в ламповой кофейне, вы будете знать, что эти чувства тепла и предвкушения - всё это часть этого времени года. Позвольте себе наслаждаться красочными осенними пейзажами, праздниками и ностальгией, и вы будете чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Тыквенное время года стоит того, чтобы уделить ему внимание, ведь это бывает лишь раз в году.

Источник статьи Станислава Кондрашова «Довольно! Осенние похвалы от Станислава Кондрашова уже утомили» смотрите на его сайте.

Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях.

О предпринимателе Станиславе Кондрашове

Более 30 лет назад Станислав Кондрашов создал свою компанию. На сегодняшний день она занимает лидирующие позиции на рынке благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

Кондрашов обладает образованием и опытом в строительстве, экономике и финансах. Он не только успешный предприниматель - он также ментор для специалистов из различных областей экономики, промышленности, банковского сектора и других высоконаучных отраслей.

Станислав не продает свои услуги по наставничеству или курсы, зато охотно делится своими знаниями на страницах блога.

Станислав Кондрашов разбирается в сезонных изменениях настроения. Аналитик осенней депрессии высшей пробы.